Prendas Básicas para Meditar sin Dolor

¿Crees que si no meditas con cierto color, no tendrás beneficios? ¿Te cuesta trabajo encontrar que ponerte antes de ir a tu meditación? ¡Tranquila!

Aunque hay muchos mitos sobre cómo debemos vestir al meditar, en realidad no es necesario ningún tipo de atuendo pues lo importante en ese momento no esta en tu exterior sino en tu interior.

Lo que si es recomendable es portar prendas que te brinden cierto confort y comodidad para no distraer tu mente en las incomodidades del cuerpo.

En pocas palabras, puedes meditar con cualquier tipo de prenda, solo fíjate que al usarla durante tu sesión de meditación, sea cómoda y agradable de usar.

Por ejemplo:

  • Leggins
  • Pantalones de tela cómoda y holgada
  • Playera o blusa confortable


Extra: Una capita (o poncho de tela que conserve el calor). Esto porque a muchas personas llegan a ser muy friolentas lo cuál los distrae de su meditación o se sienten mejor al ser apapachadas por una capita de lana o algodón.




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